坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人，献血后会降低血液粘稠度，研究结果表明，献血对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用；

　　献血可减少癌症的发病率。铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加，惟一的方法就是通过流血排除过多的铁质；

　　献血能净化人的心灵，无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

　　哪些人不宜献血

有下列情况之一者暂不能献血：拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；近五年内输注全血及血液成分者；皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；上次献血未满半年者。